Rahat Sohbet.NET – Chat Bloğu

Reklamlar

Stress Nedir? Stress Ne Demek?

Yazar: WenDiGo   Tarih : 3 Şubat 2015   Kategori: Nedir Ne Demek
Sponsorlu Bağlantılar

 

Stress Nedir? Ne Demektir?

Stress Nedir? Ne Demektir?

Stress Nedir? Stress Ne Demek?

Stress cagimizin vebasi olarak her 10 kisiden 6’sinda gorunebilen ve hizla yayilan bir hastaliktir,bircok hastaligin gelismesinde ve bedenimizi etkilemesinde rol alir.

Stress denilen ve vucudumuzun hormon salgilamasini da yakindan etkileyen bu hastaligi kisaca anlasilabilir bir dille oncelikle taniyalim.

Stress Nedir?

Stress:icinde bulundugumuz yasama alanimizda;calistigimiz is ortaminda,arkadas cevremizde,aile ici yasantimizda vs… gibi bizi etkileyen “negatif enerji”diger adiyla kirli enerji olarak tabir edebilicegimiz enerjiye maruz kalmamiz sonucu ruhsal ve bedensel uyumsuzlugun sonucu olarak gelisen ve tedbir almadigimiz takdirde hayatimizi hic istemedigimiz alanlara tasiyabilicek bir guce sahip olan,depresyon,kanser,alzheimer ve bir cok rahatsizligin,hastaligin tetiklenmesinde rol oynayan ve hizli bir sekilde onlem alinmadigi takdirde insanlari intihara kadar surukliyebilen  ciddi bir Hastaliktir.

Stressten Korunmanin Yolları Nelerdir?

1) Öncelikle sizi stressli hissettiren sebepleri kesfetmek korunmak icin atabiliceginiz en onemli ve ilk adimdir.

2) Sizi stresse sokan sebepleri kesfettikten sonra o sebeplerden dereceli bir sekilde uzaklasmak ve imkanimiz varsa tamamen uzaklasmak atabilecegimiz ikinci en onemli adimdir.

3) Stressten kurtulmak bir daha yakalanmiyacaginiz anlamina gelmez,hayatinizda sizi mutlu eden yönlerinizi kesfetmek ve kendinizi yaparken en cok mutlu hissettiginiz hobilerinizi on planda tutmaniz size koruma kalkani olarak fayda sagliyacaktir.

4) Kendinizi en mutlu ve en faydali hissettiginiz meslegi secin,bu secimi yaparken sadece maddi yararlari dusunmeniz halinde sevmediginiz fakat size cok para getiren ve stress dolu bir meslekle yasaminizi surdurmek zorunda kalabiliceginizi unutmayin.

5) Yasantinizi devam ettireceginiz ortam onemli bir detaydir,sizi mutsuz eden insanlarla cevrelenmis bir ortam yerine sizi ifade eden ve size kendinizi daha mutlu hissettirebilidek ortamlarda yasantinizi surdurmeye calisin.

6) Karsinizdaki insanlara Evet derken kendi icinizde nelere Hayir dediginizin farkinda olun ve Hayir deme seceneginide mutlaka kullanin.

7) Kendinizi kandirmaktan vazgecin ve oncelikle kendinizi taniyin,samimi olun oncelikle kendi benliginize karsi samimi olun ve sonra etrafinizdakilere karsi bunu surdurerek devam edin,size yonelicek tepkiler olumsuz olsada bu sizin ic dunyanizda essiz bir huzur yasamaniza sebep olucaktir.

8) Hayvan besleyin veya Bitkide olabilir ,size en yakin hayvan barinaklarindan bir sokak kopegi evlat edinebilirsiniz mesela :-)size eslik edicek bir kus,balik,hamster,kopek,kedi ,sevdiginiz bir cicek,agac vs.. sizinle enerjinizi paylasicak ve sizi mutlu edebilicek herhangi bir canliyla yakindan ilgilenin.

9)Cevrenizdeki sosyal aktivitelere katilin yasadiginiz cevreyi yasanir hale getirebilicek ve gelistirebilicek her sosyal aktivitede izleyici degil katilimci olarak yer edinin.

10) Gülümseyin  🙂

Uzun bir liste halinde sunabilicegimiz korunma yollarini sizde kendi icinizde kendinizi daha yakindan taniyarak gelistirebilirsiniz..

582 Kisiye Ulasmis

yorumlar:

Hiç Yorum Yapılmamış!

yorum yapmak ister misin?

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.



Sohbet Girişi

Sponsorlu Bağlantılar

Benzer Yazılar